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コラーゲン維持に☆じゃこドレ☆

最近、頬のたるみが気になっている私…

 

田代講師から

体に良い、コラーゲン維持のためのドレッシングを

教えていただきました\(^o^)/

☆じゃこドレ☆

材料

●じゃこ  (じゃこには、コラーゲンたっぷり)

●白だし

●お酢  (白だしとお酢 1:1の分量です)

●はちみつ

●カプレオ

サニーレタスにかけていただきました(●^o^●)

これは、私も小林さんも絶賛!!!!!

本当にすごく美味しいです♪

 

じゃこピーマンも美味しいと

田代講師に教えていただき

早速

ピーマンを炒めて、じゃこドレッシングをかけるだけの

美味しい簡単、体に良いレシピです。

 

☆じゃこドレサラダ☆に☆じゃこピーマン☆

是非、お試しあれ♪♪♪

 

私の頬のたるみも改善されるはずです(^_-)-v

 

☆平山☆

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