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捕食開始

3日間の酵素断食が終了。
今日から捕食。
朝はアロエとプロテイン、りんごとザクロ、
酵素をまぜたジュース。
ポーレン、プロポリス、クルクミン、スヴェルト、プロバイオティクス、
魚油(DPA、EPA)を捕食として摂りました。
断食すると肌は綺麗になるが私は唇が皮がむけてしまいます。
アロエをたっぷり飲むといつも治るから朝から栄養を緊急補給です。
アロエは繊維が多いから捕食には向いてないかもしれませんが・・・。
去年の断食でもやはり唇がむけたから。
アロエは私には大切な栄養バランスです。
お昼は雑穀玄米粥です。
楽しみです。
201012180713000
Mieko

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