こんにちは!(^^)!

今日も良いお天気ですね(^_-)-☆

すごく暑くて、夏日和です（*^_^*）

☆６月のポイント２倍デーのお日にちは!!!!!!!!!!!

☆５☆のつく日です!!!

ポイントたくさん貯めましょう＼(^o^)／

ご来店お待ちしております(^_-)-☆

☆平山☆

先日、黒磯の道の駅の感謝祭に行ってきました♥お天気もよく気持ちの良い日（*^_^*）

その中で列を成していたのが『野菜の重さ当て』クイズ

ランダムに置かれたきゅうり・玉葱・とまと等自分の好きな量を取って３４５～３５０gになれば景品をGET出来るというもの!(^^)!

初めは私が挑戦！　ガーン・・・(>_<)　４００gで＋５０gもOVER

次は旦那さま♥　なんと！！！！　ぴったり　３５０g!!!!!

私のを見ていてヒントになったとか。旦那の女子力？恐るべし^_^;

↓↓↓↓↓↓今回の感謝祭での戦利品です(*^^)v↓↓↓↓↓↓

因みに１日に必要な野菜３５０gは緑黄色野菜・淡色野菜それぞれこんな感じです

これだけの量を毎日となるとけっこう大変！しかも４人家族なら３５０×４＝１.４kgです！

よく両手の平いっぱいの・・といわれますが、その中身って重要ですね(^_^;)

でも、だからといって野菜不足の変わりに野菜ジュースではダメ×××結局『糖質』の摂り過ぎになってしまいます・・・

残念ながら甘～いヨーグルトも同じことがいえます・・・(>_<)

毎日の食生活で自分には何が不足していて何が過剰なのか・・・

皆さんもこの機会に見つめなおしてみませんか？！

❀❀熊谷❀❀

Hawaiiをイメ－ジして…

こんな写真を事務所に貼りました☆

ﾁｮｯﾄわかりにくいかもしれませんが、

顔をスタッフの写真にはりかえてます(笑)

↓　　↓

目指せ！！スリムBody！！

目指せ！！ツルツル肌！！

(^_^;)

早くHawaiiに行きたくてたまりません(笑)！！

水着を着るために…

スタッフも…3-MAX　&　脱毛のお手入れ中です(*^^)v

5月のキャンペ－ンは…

3-MAX半額キャンペ－ン☆

今月なら何回でも！半額です☆

皆様も、気になるお肉をやっつけましょう!(^^)!

また、人気のシルキ－ライト脱毛☆

むだ毛もきれいにやっつけましょう!(^^)!

☆小林☆

皆さんこんにちは(^^♪

毎日暑い日が続いてますね！

紫外線対策はできていますか???

毎日ひと塗りディアミーローションで紫外線予防いたしましょう!!!

ひと塗りでお肌に膜を、はってくれて紫外線をはじいてくれます(*^^)v

しっかり予防していきましょう!!!

今日は面白＆可愛い写真を公開します(^_-)-☆

まずは、エルスタイルスタッフ小川さん＼(^o^)／

お昼にパシャ（笑）

小川さんのコップ見て下さい＼(^o^)／

かなり可愛いです♪♪♪

飲むと口元が(>_<)

小川さ～～～ん☆可愛すぎます（*^_^*）

そして、うちの息子…

ある日の平日!!!

学校から帰り疲れたのかいつの間にか寝ていた時です!!!

なぜかクッションの穴に腕２本入れて寝てました（笑）

寝ずらくないのか…

面白かったのですかさず写メ!!!

少しすると今度は前に（笑）

そして１本に（笑）

笑えました(^o^)

先日公園とアウトレットに姪ッ子を連れて行った時の写メです!!!

息子と姪ッ子はすごく仲がよくふと見るとくっついていることが多いです（笑）

ふとした瞬間をパシャ(^_-)

カップルみたいですね（笑）

アウトレットでは二人でイヤホン１つづつして☆

こちらもカップルのよう(笑）

子供は本当に楽しそうです(^o^)丿

そして、とある日

息子の友達がお泊りにきました!!!

寝るときのお写真!!!

二人で離れて寝るーーーーー!!!

な～～～んて言ってました!!!

が!!!!!!!

翌朝そーーーーーッと覗いてみました(*^^)v

そしたら、二人は１つの枕に二人で寝ていました（笑）

こんなにくっついて可愛い(^_-)-

ゲーム中も息子の脚にお友達が脚枕（*^_^*）

仲良しで可愛い(^_-)-☆

☆平山☆

皆さんこんにちは＼(^o^)／

最近何かと話題の【ココヤシ油】

ダイエット、ボディケア、ヘアケア、病気の予防など

様々な効果がありますが・・・

お米と一緒に炊いてカロリーを半分に抑える！

という研究結果が発表されました！！！

お米のデンプンは炊いた後、冷やすことで消化されにくい

デンプンに変わるということはご存じでしたか？

ただ、再加熱すると元に戻ってしまいます(*_*)

ですが！ココヤシ油を使って炊いたご飯であれば

１度冷やした後再加熱しても消化されにくい状態が続き通常の

お米より１０倍消化されないデンプンが

増えるのだそうです（●＾o＾●）

では・・・

その消化されないデンプンはどうなるかというと！！

そのまま大腸まで届いて腸内細菌の餌になってくれます。

更に腸内細菌で分解された成分のひとつに

脂肪燃焼効果があることがわかっているのです

お米大好きな方には朗報です♥♥

やり方は簡単

①お米を炊く時に小さじ１～大さじ１のナチュレオを混ぜて炊く

②炊き上がったら１２時間冷蔵しておく

※その後は再加熱ＯＫ(^_-)-☆（冷やすのがポイントです）

何度もブログで登場しているナチュレオですが

リピーターも多い程の人気商品です！

是非お試しください(*^^)v

熊谷

前回のブログで紹介した

『かいわれ大根』

四色丼にして、スタッフみんなで食べました(*^^)v

とっても美味しかったです(^^♪

たまごの隠し味は～

にんにく！！

しいたけの味付けは～

ナチュレハニ－（ココヤシ糖）＋ディアミーソルト＋醤油　のみ！！

だそうです！！

って・・・

作ったのは、私ではありませ～ん(^_^;)

今、話題の《ナチュレハニ－》は

白砂糖と違い、

イノシト－ル（脂肪をカットしてくれます）と

ミネラルがたくさん入った体に良い甘味料です☆

これからは、白砂糖のかわりに…《ナチュレハニ－》

♡小林♡

こんにちは（*^_^*）

今日もすごく天気がいいです♪♪♪

気持ちがいいですね～

脱毛宣言!!!

私平山明日から本格的にエルスタイルで脱毛始めます!!!

私以前他サロンで脱毛経験あります！

エルスタイルの脱毛は施術時間はかかるかもしれません！

が!!!打ちもれのないようにスタンプで一つ一つマーキングをしていくのです！

他サロンでやったときはここ打たれてないような～と思うことがあったのです。

しかしエルスタイルではそんなことはありません。

自信をもって言えます!!!

そして私の腕ですがまだ１度の脱毛ですがすごく薄くなり今は本当に産毛です！

毛穴さえないです!!!

こんなに綺麗になるなんて～

感激です!!!

なので決めたんです!!!

明日から定期的に脱毛し、毛の無い、毛穴の無い、美白なお肌を目指します!!!

明日は担当小川さんで、脚全体脱毛していただきます!!!

１４日木曜日は私の一番毛深い背中を脱毛します!!!

またしても担当小川さん（笑）

小川さん忙しいのに…

ありがとうございます♪♪♪

楽しみです☆☆☆

Bｅｆｏｒｅ　☆　　ａｆｔｅｒ

写真を撮り、今後の私の脱毛効果報告させていただきます!!!

画像しっかり載せていきますね!!!

お楽しみに!!!

そして昨日は母の日でした☆

最近喧嘩ばかりの私と息子………

でしたが、昨日プレゼントをくれました（涙）

手紙付きで（涙）

嬉しかったです☆☆☆

喧嘩しないようにしなくては………

息子からのプレゼント↓↓↓

こんなに綺麗なコップにコースターまで（涙）

本当にありがとう☆

☆平山☆

先日、まいた『カイワレ大根』が

食べごろに育ちました＼(^o^)／

かいわれ大根の栄養成分とその働き（効能）は・・・

メラトニン…免疫を高めたり安眠を促す

カリウム…高血圧予防

ビタミン、カリウムも多く含まれていて抗酸化作用を担う…etc

他にもたくさんの働きがあるようです☆

体にも良く、美肌効果もある

かいわれ大根☆

近々、みんなでいただきま～す(^_-)-☆

♡小林♡

こんにちは＼(^o^)／

今日も暖かいですね(^^♪

今日はとある日の平山家の夕食のご紹介です!!!

この日は旦那も子供もいなく、冷蔵庫もからっほに近い日でした。

私一人なので簡単にすませ、そして体に良い＆お腹に良い夕飯メニューにしてみました（*^_^*）

まさに美腸の夕飯!!!!!!!

私は納豆が大好きです!!!

そこで私は大好きな納豆チャーンを作りました!!!

皆さん知っていますか???

納豆は朝食べるより夜食べるほうが良いことを………

夜食べることで糖質、たんぱく質を分解します!!!

そして腸の働きを良くします!!!

翌朝快便です(*^^)v

納豆チャーハンの作り方↓

ココヤシ油→ネギを炒めご飯を炒め→納豆をいれ一緒に炒め→鰹節→醤油少々→ディアミーソルトで完成です!!!

トッピングに大葉です!!!

そして美容に良いおかずをそえて（*^_^*）

いただきました＼(^o^)／

シャケのカワ!!!!!!これがまたお肌ツルツル!!!

美肌の元です!!!

この夕飯旦那と子供がいたら絶対食べてくれません（笑）

そしてデザートは………

リンゴとバナナを使ったデザートです!!!

ココヤシ油でリンゴとバナナを焼きます!!!

リンゴ両面に焼き色がついたらお皿に盛り

百花蜜ハチミツをかけて出来上がりです(*^^)v

リンゴはもちろんカワつきです!!!

これがまた本当に美味しいんです(^^♪

簡単ですので皆さん是非お試し下さい!!!

☆美腸で美肌

☆美腸で痩せる

☆温リンゴは腸をクレンジングしてくれますよ!!!

☆ぽっこりお腹は腸の汚れの原因です!!!

腸を綺麗にを心がけていきたいですね(^_-)-☆

体もお肌も綺麗でいられます(^_-)-☆

☆私のプチ自慢→今まで便秘になったことがありません(*^^)v

毎日快調です!!!

☆平山☆

GWのお休みを戴きまして、ありがとうございました。

６日より、通常営業をしております（＾－＾）

ご来店お待ちしております（＾－＾）♪♪

.。o○.。o○☆ミ○o。○o。.☆ミ..。o○.。o○☆ミ○o。.○o。.

皆さんは、どんなＧＷを過ごしましたか？？

私は、友達と宇都宮でランチ(^^)

行くお店っていつも同じだったりするので今回は新規開拓!(^^)!

どの料理も美味しかったのですが特にピザが絶品＼(^o^)／

テイクアウトしたいくらいの美味しさでした(*^^)

そして、今更ですが「セルカ　レンズ」を購入したので試し撮り(*^^)v

１００円玉位の大きさの花を「ＭＡＣＲＯ」レンズで撮影したのですが・・・

なかなか上手には撮れませんね・・・(>_<)

次は、綺麗な写真をアップします<(｀^´)>

☆おがわ☆

５/１０は母の日です♪

日頃の感謝をこめてお母様にリラックスさせてあげませんか？？？

綺麗にしてあげませんか？？？

母娘２人来店、２人一緒のお手入れでフェイシャル限定!!!

お母様無料!!!!!!!!!!!!

（ただし、フェイシャル１万円以上にでなります）

☆ディアミー顔脱毛はお２人で１万円!!!

☆３ＭＡＸ全身はお母様半額!!!

お母様に最高のプレゼントになるはずです（*^_^*）

ぜひお２人でご来店くださいませ＼(^o^)／

ご予約お待ちしております。

エルスタイル

０１２０６５２０９５

明日からエルスタイルもＧＷに入ります(*^^)v

お休み満喫できるかしら………

楽しみです(^^♪

皆さまもよいＧＷ休みになりますように♪♪♪

☆平山☆